Perdi peso in maneira facile con un piano
Se la tua meta è dimagrire e un’ottimale costituzione fisica, allora faresti bene
a seguire un programma che ti aiuti
in modo produttivo.
Perchè un programma ?
Per diversi motivi:
- un programma stabilisce sin da subito i punti da accettare, facilitandoti
il lavoro e dandoti certezze su come
organizzarti ogni giorno
- un programma, con relativa scrittura dei risultati almeno ogni settimana,
può essere suscettibile di
essere alterato permettendoti di andare continuamente nella direzione giusta per
il conquista del tuo obiettivo
Fotoferesi nella GvHD: valutazioni di rischio/beneficio, conformità e raccomandazioni GITMO-SIdEM
Il testo, realizzato dalla Società Italiana di Emaferesi e Manipolazione Cellulare (SIdEM) e dal Gruppo Italiano per il Trapianto di Midollo Osseo (GITMO), ha individuato nella Fotoferesi il miglior approccio terapeutico di seconda linea per il trattamento della Graft Versus Host Disease (GvHD), altrimenti nota come Malattia del Trapianto contro l’Ospite
Si è tenuto il 27 gennaio il convegno “Fotoferesi nella GvHD: valutazioni di rischio/beneficio, conformità e raccomandazioni”, un incontro finalizzato alla presentazione di uno studio condotto da SIdEM e GITMO sulla più grave e diffusa patologia correlata al trapianto di midollo osseo, ovvero la Graft versus Host Disease (GvHD), una delle principali complicazioni e cause di decesso dopo trapianto.
Questa condizione si manifesta quando i leucociti del donatore, riconoscendo come estranee le cellule del ricevente, iniziano ad “aggredire” i tessuti del paziente. Tale rigetto compromette la salute, riduce sensibilmente la qualità della vita e minaccia gravemente la sopravvivenza del paziente che ne è affetto.
Reflusso che può risolversi con una reflusso dieta
Per eliminare e attenuare un problema fondamentale di ogni giorno proviamo a considerare almeno una reflusso dieta è necessario eliminare i soliti alimenti che sono sconsigliati in tutte le più diffuse diete terapeutiche. Stiamo parlando infatti dei soliti caffè, te, alcol e cioccolato. E poi proviamo ad eliminare anche le bevande gasate e le nostre spezie, che alle volte ci propongono per attenuare i condimenti quali sale e olio. Quindi non sempre basta seguire una dieta unica per risolvere tutti i problemi. Quindi per iniziare si prova a contenere anche il consumo di pomodoro o l’eccessivo condimento di salsa. E non dimentichiamo di abolire anche il limone.
Ma purtroppo la dieta non è finita qui, o meglio l’elenco delle cose in lista nera non finisce qui. Iniziamo a ridurre anche l’assunzione di cipolla e aglio, e poi eliminiamo la cannella e in generale eliminiamo tutti gli alimenti ricchi di grassi, le gomme da masticare, le sostanze alla menta o con aroma di menta. E poi non sforziamoci di fare gli eroi, non è necessario: evitiamo i cibi troppo freddi e quelli troppo caldi, non è necessario sottoporre a forti stress il nostro organismo. Evitiamo quindi.
Per combattere il reflusso è obbligatorio quindi eliminare altri brutti elementi tra cui il fumo di sigaretta, gli abiti stretti e poi durante il pasto è necessario sedersi a tavola composti come si raccomanda per pura e semplice educazione. Bisogna assumere una posizione retta punto e basta, sia durante che a maggior ragione dopo il pasto. Evitiamo di scappare a letto per andare a fare il riposino domenicale. Non si può non ricordare che quella sonnolenza è indotta da una cattiva abitudine di fare dei pranzi di recupero la domenica quando invece, durante la settimana si è rimasti a dieta da ufficio. Se trangugiamo il giusto, la sonnolenza non viene e siamo liberi di goderci anche il primo pomeriggio domenicale, senza rischiare di perderlo per intero per svegliarci quando è già tramontato il sole. Una domenica persa così.
Una regola generale per realizzare una buona reflusso dieta è quella di terminare il pasto almeno tre ore prima di andare a letto e attendere lo stesso tempo dopo il pasto prima di iniziare a fare attività fisica. E non dimentichiamo di combattere l’obesità. Essere grassi non fa bene a nessuno, né alla propria auto, né al proprio partner, né alla propria salute. Quindi è bene evitare. E la masticazione va fatta in modo responsabile e adeguato, senza fretta e senza correre. I consigli sono terminati ma bisogna sempre mettersi nelle mani di uno specialista per evitare di commettere errori.
Potrete trovare ulteriori consigli contro il reflusso e per l’adozione di una buona reflusso dieta in questo sito:
http://www.brucioridistomaco.com
SENIOR E BADANTI: UN CIRCUITO VIRTUOSO
Se un tempo il lavoro di cura era svolto per lo più dalle donne del nucleo familiare, mogli, madri e figlie maggiori, oggi sono colf e badanti ad offrire un valido supporto a persone, soprattutto gli anziani, che necessitano di assistenza e che non hanno più la famiglia numerosa come punto di riferimento.
Il lavoro della badante ha conquistato dunque un’ampia fetta di mercato, essendo molto richiesto anche a causa dell’invecchiamento della popolazione, e la legge italiana si è munita di formare decreti e regolamentazioni per regolarizzare quella che ormai è diventata una professione vera e propria.
Un dato importante è quello raccolto dall’Inps, secondo cui oggi in Italia ci sarebbero un milione e trecento mila badanti in via di regolarizzazione mentre, secondo il Ministero degli Interni, la maggior parte dei cittadini extracomunitari presenti nel nostro paese, dopo la fabbrica, trova lavoro come badante.
Areasenior è un portale che, rivolgendosi al mondo della terza età a 360 gradi, offre ampio spazio alle offerte di lavoro badante e dà la possibilità di compilare profili professionali dettagliati, in modo tale da creare un circuito virtuoso tra badanti in cerca di lavoro e senior in cerca di assistenza.
Você sabia que seu corpo é projetado de modo que o câncer não possa criar raiz?
Está se aproximando uma grande mudança. E um dos aspectos dela é a consciência. Esta mudança pode ser para todos ou apenas para alguns. Depende da escolha humana. Cabe ao Ser Humano abrir a porta e sair. É a transição do inverno para o verão espiritual, e nós já lhes mostramos que esta mudança está acontecendo em toda parte. É uma metáfora, e significa que os seres humanos podem aceitá-lo ou não. Isso significa que a mudança está acontecendo, mas a humanidade tem uma escolha se quer ou não ver. E isso é especialmente evidente no que estou para lhes apresentar.
São 20 anos que estamos dando indicações de que o DNA está mudando. Vou me concentrar novamente sobre isso, porque é a razão pela qual estou aqui. O DNA está mudando para alguns, de uma maneira misteriosa, até que não sejam ativados certos processos no corpo humano que você nunca pensou de possuir. Estes processos, no entanto, não serão ativados se a atividade não for consciente.
La cellulite, cause e rimedi
La cellulite è una fenomeno che riguarda prettamente il mondo femminile. Ne soffre almeno l’80% delle donne, senza fare distinzini. In gergo tecnico si chiama pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica e rappresenta un’alterazione del tessuto sottocutaneo. Si manifesta con i classici cuscinetti su particolari zone del corpo come cosce, glutei, addome, ma spesso anche su braccia e collo.
Le cause non sono facili da individuare. Soprattutto c’è un’ereditarietà, i geni trasmettono la patologia, intervengono poi fattori ormonali, assunzione di particolari tipi di farmaci, stile di vita sedentari oche non favorisce il microcircolo e a volte dieta errata.
Per combatterla i rimedi sono molti, ma non sempre efficaci. Si va dalla semplice crema fino ad arrivare ad interventi più invasivi come la cavitazione estetica o la liposuzione se è associata alla rimozione di grasso in eccesso.
La cellulite si può dividere in tre fasi di crescita:
Prima fase, edematosa: Crea un edema cioè accumulo di liquidi ed è presente nel tessuto adiposo, soprattutto intorno alle caviglie, ai polpacci, alle cosce e alle braccia.
Seconda fase, fibrosa: Forma una fibrosi, cioè aumenta il tessuto connettivo che indurisce quello adiposo. È caratterizzato da piccoli noduli e dalla cute a buccia d’arancia.
Terza fase, sclerotica: Forma una sclerosi, così che il tessuto diventa duro e nascono noduli di grandi dimensioni. Molto dolente.
Idee regalo San Valentino: con Omia Laboratoires il Beauty case all’olio di Argan
L’olio di Argan è da millenni un prezioso alleato della nostra pelle, garantendo elasticità, protezione e nutrizione profonda. Il Beauty case all’olio di Argan di Omia Laboratoires contiene i prodotti della Linea Erboristica all’olio di Argan. Il beauty Case è in formato da viaggio, l’ideale per un weekend romantico o per un regalo pregiato.
Il Beauty case all’olio di Argan contiene i preziosi prodotti della Linea Erboristica di Omia Laboratoires in una mini taglia da 100ml, utile per chi deve andare in viaggio (travel size cosmetic) e perfetta da regalare agli appassionati di prodotti erboristici e a tutti coloro che si vogliono dedicare dei momenti di sicuro benessere.
Utile e grazioso, il Beauty case all’olio di Argan di Omia Laboratoires, oltre ad un Bagno Seta da 100ml all’ olio di Argan ed una Crema Corpo da 100ml all’ olio di Argan, contiene un nuovissimo gadget, una spugna realizzata in fibra naturale di bamboo. La fibra di bamboo è in perfetta sintonia con la visione erboristica della linea, oltre ad essere soffice e gradevole al tatto ed attraente alla vista, è assolutamente ipoallergenica, naturalmente antibatterica e ad impatto ambientale zero.
Il Bagno Seta e la Crema Corpo all’olio di Argan della Linea Erboristica di Omia Laboratoires donano alla pelle una nuova elasticità. Particolarmente indicati per persone con pelli aride e irritabili, questi prodotti garantiscono una sana protezione dagli agenti esterni e un’intensa luminosità oltre che una profonda idratazione della pelle di tutto il corpo. Sono delicati sulla cute perché formulati senza Sodium Laureth Solfato e SLES. Questa caratteristica ne permette un utilizzo frequente assicurando estrema dermo-compatibilità ed idratazione quotidiana. I Tensioattivi utilizzati sono delicati, cosi come tutti gli ingredienti impiegati. Il prodotto contiene 0% di parabeni (paraben free), glicole propilenico, coloranti sintetici ed è testato al nichel, al cobalto e al cromo.
I Dentisti Vitaldent spiegano come prevenire le carie
I batteri che si depositano sui denti si nutrono con idrato di carbonio che rimane nella nostra bocca dopo aver mangiato o bevuto, producendo acidi che intaccano lo smalto dentale e producono le carie. I Dentisti Vital Dent offrono un decalogo per evitare che si formino le carie.
1. Igiene giornaliera – Una buona pulizia dentale è la cosa principale per evitare la formazione di carie. Per questo Vitaldent dice che è fondamentale spazzolarsi i denti e la lingua ogni volta che si mangia e completare il tutto con il filo interdentale per eliminare possibili residui che si possono trovare tra i denti e che possono essere di difficile raggiungimento con lo spazzolino.
2. Spazzolamento corretto e completo – È consigliato che lo spazzolino sia con la testa flessibile e si adatti all’età e la grandezza della bocca della persona che lo usa, così come sostituirlo una volta ogni tre mesi in modo che sia sempre efficace nella sua funzione. Si completa l’igiene dentale con risciacquo, può andare bene il fluoro o un colluttorio, in modo da aumentare la resistenza agli acidi.
3. Chicles senza zucchero – Se non ci si può lavare i denti dopo pranzo, cena o uno spuntino, una buona scelta è masticare il chicles senza zucchero, poiché facilita la produzione di saliva che aiuta a eliminare gli idrati di carbonio presenti nella bocca e protegge dagli acidi.
Colluttori senza alcool e agli oli essenziali!
Qual è il segreto di una bocca sana e di denti e gengive forti? Come spesso accade la risposta non è una sola: una ottima igiene orale può dipendere infatti da una serie di fattori e di abitudini diverse. Ovviamente spazzolino e filo interdentale sono gli strumenti più utilizzati per una corretta pulizia dentale, tuttavia per completare al meglio l’azione igienizzante è consigliabile l’utilizzo di un collutorio antibatterico, che serva specificamente per ridurre la presenza di microorganismi nella bocca, spesso causa di placca o disturbi gengivali.
Il più delle volte l’uso combinato dei normali presidi di pulizia dentale (spazzolini, filo interdentale, scovolino) può non garantire i risultati attesi, e questo accade, in special modo, quando la prevenzione coinvolge i più piccoli, soggetti meno attenti e meno propensi alla propria cura dentale. D’altra parte, bisogna anche ammettere che, anche se l’uso abituale del colluttorio è utile per mantenere un buon grado di salute della bocca, la maggior parte di essi contengono alcool, elemento non idoneo nella cura dell’igiene orale dei bambini.
Fortunatamente in commercio esistono collutori senza alcool aggiunto: Listerine Zero senz’alcool, ad esempio, che proprio per la sua caratteristica formulazione può essere utilizzato anche dai più piccoli (dai 6 anni di età in su). Listerine Zero, più delicato e a nuova formulazione zero alcool, è un collutorio antibatterico a base di Oli Essenziali (Mentolo, Timolo, Eucalitpolo e Metil Silicilato) che aiuta a combattere i batteri della bocca, causa di placca, disturbi gengivali e alitosi. Grazie al fluoruro di sodio contenuto nel colluttorio, inoltre, Listerine Zero aiuta a rafforzare lo smalto prevenendo, così, la formazione della carie dentale e preservando una completa igiene orale per la salute dei tuoi bambini.
Waterlily, l’innovativo dispositivo per il trattamento delle ferite croniche
Waterlily, ovvero fior di loto, è il nome di un innovativo dispositivo per il trattamento delle ferite croniche, progettato e realizzato da Eurosets, azienda di Medolla (Modena) specializzata nella produzione di dispositivi medici, appartenente al GVM Care & Research. Le ferite generalmente presentano un decorso spontaneo e rapido verso la guarigione, ma in alcuni pazienti e in particolare nella popolazione anziana, il processo di guarigione può divenire particolarmente lungo e complesso, richiedendo particolari cure mediche ed infermieristiche. In tali casi le ferite possono andare incontro a complicanze gravi o possono essere anche causa di decesso. Ne consegue che queste lesioni determinano un impatto negativo sulla salute fisica e psichica e più in generale sulla qualità della vita dei pazienti, causando ricoveri prolungati e consumo di risorse importanti, con rilevanti ripercussioni sul sistema sanitario in termini organizzativi ed economici, per cui si tratta di una patologia ad elevato impatto sociale.
Le ferite di difficile guarigione possono riguardare lesioni acute o croniche di varia natura, spesso associate a malattie immunitarie, infezioni o patologie croniche. Questa tipologia di ferite riguardano principalmente ulcere da pressione (decubito), ulcere diabetiche, ulcere croniche degli arti inferiori, ulcere del piede diabetico, ferite chirurgiche infette, ferite traumatiche e preparazione del letto della ferita per successivi trapianti di cute. Alcune stime riportano che almeno l’1% della popolazione sia affetto da ferite acute o croniche. Più precisamente, il 15% dei pazienti diabetici presentano nel corso della vita ulcere agli arti inferiori e il 12-24% di queste possono richiedere in seguito un’amputazione. In Italia è stimato che una percentuale variabile da 1% a 5% dei pazienti sottoposti ad intervento chirurgico va incontro ad infezione della ferita. Infine il 10% dei pazienti ospedalizzati presenta ulcere da pressione e tale proporzione aumenta se si considerano i pazienti lungodegenti.
Il principio di funzionamento del sistema Waterlily si basa nell’applicazione di una pressione sub atmosferica direttamente sulla ferita: questa condizione provoca un aumento dell’irrorazione sanguigna locale, riduce l’edema, riduce la carica batterica e stimola il tessuto di granulazione e quindi la riparazione tissutale. La pressione negativa generata da Waterlily è controllata da un microprocessore e viene trasmessa direttamente sulla ferita, tramite materiali appositamente realizzati per questa tipologia di medicazione ed in grado di “sigillare” perfettamente la sede di lesione. Le evidenze scientifiche mostrano una netta riduzione dei tempi di guarigione se confrontato con i sistemi di medicazione tradizionali. Allorché dimostrate efficaci e sicure, le tecnologie innovative per il trattamento delle ferite di difficile guarigione risultano di grande interesse per l’impatto positivo che potrebbero determinare sul sistema sanitario, sull’organizzazione dei servizi, sui pazienti e le loro famiglie.